Als we ouder worden, we denken aan onze sterfelijkheid en de focus meer nadruk op gezondheid tips. We lezen glossy magazine artikelen die ons adviseren wat te eten, wat te drinken, en hoeveel daarvan moeten we consumeren. Ochtend en avond nieuwsuitzendingen vertonen dagelijks of wekelijks op de gezondheid tips, ons te informeren van de nieuwste informatie over de voedingswaarde.

Visueel schitterende websites blog over cutting edge wonder mechanismen die ons zal helpen om vet te verbranden en het bereiken van de ideale abs. Massamedia hebben de vorm van onze filosofie waarbij wat goed is voor ons. Ze hebben ingeprent in ons hoofd wat we moeten doen is voor ons lichaam, gebaseerd op talloze laboratorium experimenten gesponsord door corporate conglomeraten.gezond-eten

Maar wat over het nemen van een meer holistische benadering van gezondheid tips? Hoe over het gebruik van gezond verstand om te luisteren naar je lichaam en te leren wat het specifiek nodig heeft, of niet hoeft te zijn op zijn best? Klinkt vreemd? Niet als je het in het juiste licht.

Ooit beseffen hoe speciaal het eten van gebakken kip lever gaf je maag? Ingebrekestelling wanneer u een speciaal witte rijst gegeten in plaats van de gezondere bruine rijst, je voelde je niet ziekmakend opgeblazen? Vergeet niet specifiek het eten van een paar oesters die u gezonden heeft, dartelen zenuwachtig voor de dichtstbijzijnde badkamer?

In elk van deze gevallen, je hebt geïdentificeerd, wat uw lichaam niet graag. Je luisterde naar je lichaam, want het was enorm protest van de voedingsmiddelen die u ingevoerd. Nu, herinner je de laatste keer dat je een appel at, of chomped op een selderij-stick. Ook al kan er gebeurde een lange tijd terug, je hoeft me niet herinneren iets te voelen, heb je? Je bleef gewoon recht op te gaan met je dag, denken niets van hoe je lichaam zeer gewaardeerd een voedzame snack. Uw lichaam rust houden, want het was tevreden. U verstrekt uw lichaam met uw eigen gezondheid tips, zelfs zonder het te beseffen!

Het blijkt, voor een groeiend aantal mensen, je hoeft niet te veel dollars te kopen veel tijdschriften om veel gezondheid. Je hoeft niet uren te besteden aan het klikken door middel van websites, de een na de andere, het staren naar uw monitor, proberen te absorbeer gezondheid lekkernij die je tegenkomt. Je moet gewoon luisteren naar je lichaam en gebruik uw gezond verstand. Er is geen noodzaak aan te sluiten bij een trendy fitnessruimte. Knip de eeuwige zwevingen massa media biedt ondanks hun goede bedoelingen, en je eigen bron van gezondheid tips.

Elke dag brengt een hele hoop nieuwe tips of oude bekeken vanuit een andere hoek. Je zou gek proberen te lezen en absorberen ze alle. Wat dan meestal gebeurt? U gevoed omhoog en bereiken voor een donut, moe van het onophoudelijke media barrage en dwalen af, op zoek naar troost in suikers.

Neem een moment en gewoon vergeet niet uw lichaam is uw individualiteit. Deze artikelen kunt zien en horen over zijn voor de massa. Ja, ze zijn er om je te helpen, maar neem ze alleen als richtlijn. Als het gaat recht naar beneden, de beste gezondheid tips zijn die je hebt opgedaan in de loop van de jaren uw leven.

Kijk, je lichaam geeft u uw eigen fitness tips, het zal u vertellen wat u zou moeten eten en wat je moet sturen duidelijk van. Je hoeft alleen te luisteren naar degenen die de gezondheid tips!